sport Archiwum

otylosc002

Otyłość – przyczyny, objawy i leczenie

Czym jest otyłość? Otyłość jest stanem, w którym człowiek ma nadmiar tłuszczu w swoim ciele. Zazwyczaj kiedy osoba ma 20% lub więcej idealnej masy ciała jest uważana za otyłą. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia różnych chorób, niepełnosprawności, a także śmierci. Otyłość w ostatnich …
samotnosc001

Samodzielne, bezpieczne i odpowiedzialne leczenie depresji

Odpowiedzialne leczenie depresji Depresja u każdej osoby ukazuje się z innej strony, toteż plany leczenie są dostosowane do każdej z nich. Psychoterapia, terapia poprzez rozmowy są jak najbardziej skuteczne. Jednym z rodzajów psychoterapii jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT – Cognitive Behaviour Therapy), opiera …