Psychologia Archiwum

Pokonaj niewidzialnego wroga!

Problemy dotykają każdego z nas. Ważne jest, aby radzić sobie z nimi we właściwy sposób. Niestety w momencie słabości ludzie często sięgają po różnego typu używki lub popadają w uzależnienia behawioralne. Zdarza się, że aby nie myśleć o tym, co nas czeka, …

Na czym polega psychoterapia?

Obecny świat, poza ogromem możliwości, które nam oferuje, niesie ze sobą tez wiele nowoczesnych problemów. W wielu przypadkach sami nie potrafimy sobie z nimi poradzić – z częścią z nich po prostu nigdy wcześniej nie mieliśmy styczności, są one obce i coraz …

Czym jest depresja sezonowa i jak sobie z nią poradzić?

Tak zwana depresja sezonowa, czy też zimowa, jesienna dopada tak naprawdę wiele osób. Warto zatem wiedzieć, jakie są najczęściej spotykane objawy takiej depresji, a także w jaki sposób można sobie skutecznie z nią poradzić. Najczęstsze objawy depresji sezonowej Do najczęstszych objawów depresji …

Psychoterapia Gestalt

W polskim społeczeństwie wciąż pokutuje przekonanie, że psychoterapia przeznaczona jest tylko dla osób borykających się z problemami psychicznymi czy nałogami. To dlatego wiele osób potrzebujących pomocy terapeutycznej rezygnuje z niej z obawy przed oceną. Psychoterapię, szczególnie w nurcie Gestalt, odbywają jednak i …

Zajadanie stresu, kiedy stres powoduje tycie

Lista naszych żywieniowych grzechów jest długa. Na jej szczycie nie znajdują się jednak wcale tłuste fastfoody czy bomby kaloryczne w postaci słodyczy, ale… podjadanie. To właśnie ono destabilizuje naszą dietę, niszczy plany i dba o powiększanie się boczków. Podjadanie jednak niejedno ma …

Dewiacje seksualne – definicje i przyczyny

Dewiacja seksualna to pojęcie nadrzędne, oznaczające jakiekolwiek odchylenia od normy w zachowaniu seksualnym, niezależnie od rodzaju i objawów, natężenia oraz czynników przyczynowych. W zakres tego terminu wchodzą odchylenia seksualne w sensie odchylenia od norm społecznych, jak również odchylenia patologiczne w sensie odchyleń …

Terapia u psychoterapeuty skutecznym ratunkiem dla rodziny

Wiele słyszy się o możliwości indywidualnego korzystania z porad psychoterapeuty. Zadaniem takiego eksperta jest pomóc osobie zmagającej się z problemami natury psychicznej i ułatwić jej codzienne funkcjonowanie. Psychoterapeuta spełnia niejednokrotnie rolę doradcy, aktywnego słuchacza, lub też moralnego wsparcia, którego niejednokrotnie w tak …

Psychoterapia poznawczo behawioralna – terapia inna niż wszystkie

Terapia poznawczo-behawioralna to stosunkowo nowa, ale zdobywająca coraz więcej zwolenników, metoda pokonywania własnych lęków, fobii lub depresji przy pomocy wykwalifikowanego terapeuty. Pozwala uwolnić się od problemów, zbudować poczucie własnej wartości i z odwagą patrzeć w przyszłość. Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna? Głównym …

Jak zostać lepszą wersją samego siebie?

Samorozwój to pojęcie, które w ostatnich latach zostało odmienione praktycznie przez wszystkie przypadki. Co tak naprawdę oznacza? Czy rzeczywiście może wnieść do naszego życia spektakularne zmiany? Nasze społeczeństwo żyje obecnie w dobie ciągle rozwijającej się nauki i technologii. Prędkość z jaką zachodzą …