Odżywianie Archiwum

Prawdy i mity dotyczące herbaty

Na temat wielu produktów krążą prawdy i mity. Tak samo jest w przypadku herbaty. Niezaprzeczalnym faktem jest to, że ma ona szerokie grono miłośników. Nie może się z nią równać nawet kawa, chociaż wydawać by się mogło, że spożywamy jej równie dużo. …

Jak przygotować herbatę z mięty?

Doskonale orzeźwia i ma prozdrowotne właściwości – herbata z mięty to jeden z tych napojów, który zna chyba każdy z nas. Możemy zakupić ją w sklepie, ale również możemy przygotować ją samodzielnie. Jak to zrobić? Liście mięty posiadają szereg pozytywnych właściwości. Zawierają …

Czym są płatki orkiszowe?

Płatki orkiszowe produkuje się ze zmiażdżonych ziaren orkiszu. Dlatego też znajduje się w nich tak wiele cennych składników. Dzięki tym witaminom i minerałom wzmacnia się ogólna odporność organizmu. Z płatków orkiszowych wcale nie trzeba przygotowywać wyszukanych potraw, aby móc się cieszyć pełnowartościowymi …

Zdrowe słodycze idealne dla łasuchów

Słodycze kojarzymy najczęściej z czymś niezdrowym i kalorycznym. Jednak istnieją również zdrowe słodycze, które zawierają bardzo wiele wartościowych składników odżywczych i możemy jeść je nawet na diecie. Zdrowe słodycze wcale nie muszą mieć dużo kalorii, nie muszą zawierać sporej ilości cukrów prostych …

Zajadanie stresu, kiedy stres powoduje tycie

Lista naszych żywieniowych grzechów jest długa. Na jej szczycie nie znajdują się jednak wcale tłuste fastfoody czy bomby kaloryczne w postaci słodyczy, ale… podjadanie. To właśnie ono destabilizuje naszą dietę, niszczy plany i dba o powiększanie się boczków. Podjadanie jednak niejedno ma …

Zmiana trybu życia

Każdy z nas pragnie żyć zdrowo. Nie każdy jednak wie, co to tak naprawdę znaczy. By zmienić na lepsze swój styl życia i cieszyć się lepszym samopoczuciem wystarczy przestrzegać paru prostych zasad. Podstawą zdrowego stylu życia jest prawidłowo zbilansowana dieta oraz regularne …

Odchudzanie przy kawie

Przyspieszony metabolizm, szybsze spalanie tkanki tłuszczowej czy działanie oczyszczające to tylko niektóre z cudownych właściwości zielonej kawy. Ogromną popularność zyskała dzięki skutecznemu działaniu na nasz organizm, regulując nie tylko wagę, jak również dobre samopoczucie. Czy w tym wypadku, wyjście na „małą czarną” …