Odżywianie Archiwum

cwiczenia-na-silowni

Zmiana trybu życia

Każdy z nas pragnie żyć zdrowo. Nie każdy jednak wie, co to tak naprawdę znaczy. By zmienić na lepsze swój styl życia i cieszyć się lepszym samopoczuciem wystarczy przestrzegać paru prostych zasad. Podstawą zdrowego stylu życia jest prawidłowo zbilansowana dieta oraz regularne …
nasiona-kawy

Odchudzanie przy kawie

Przyspieszony metabolizm, szybsze spalanie tkanki tłuszczowej czy działanie oczyszczające to tylko niektóre z cudownych właściwości zielonej kawy. Ogromną popularność zyskała dzięki skutecznemu działaniu na nasz organizm, regulując nie tylko wagę, jak również dobre samopoczucie. Czy w tym wypadku, wyjście na „małą czarną” …
coca-cola-kalorie

Coca-Cola kalorie ma pod kontrolą

Kiedy na stole pojawia się Coca-Cola kalorie wydają się niemal osaczać butelkę słodkiego, czarnego i gazowanego napoju, co skutecznie psuje humor dbającym o linię miłośnikom tego charakterystycznego smaku palonego karmelu. Całe szczęście jeden z największych koncernów na świecie zadbał o mniej kaloryczne …
woda-na-start

Woda na Start dla Matki i Dziecka

Organizm człowieka to bardzo złożony system. Aby wszystkie komórki i narządy mogły prawidłowo funkcjonować, potrzebują odpowiedniej ilości wody. Zapotrzebowanie na nią zależy m.in. od wieku, masy ciała, płci czy stanu fizycznego. Dbanie o odpowiednie nawodnienie jest niezwykle istotne w przypadku kobiet ciężarnych, …
zywienie001

Jedzenie po 50 roku życia – porady

Dla osób powyżej 50 roku życia wynika wiele korzyści ze zdrowego odżywiania. To przede wszystkim odporność na choroby, wyższy poziom energii, krótszy czas rekonwalescencji. Z wiekiem, zdrowe odżywiania to klucz do pozytywnych perspektyw i zrównoważone życie emocjonalne. Pamiętajmy, że zdrowe odżywianie nie …
anoreksja001

Anoreksja – przyczyny, objawy i leczenie

Jadłowstręt psychiczny – Anoreksja Anoreksja to poważne zaburzenia odżywiania, które są związane z intensywnym lękiem żywienia i przyrostem masy ciała. Osoby, które mają obsesję na punkcie jedzenia, zazwyczaj mocno je ograniczają bądź po prostu się głodzą. Podczas anoreksji, jedzenie i waga zazwyczaj …
dieta002

Nadwaga u dziecka – porady jak zapobiegać.

Dzieci z nadwagą – porady dla rodziców Jako rodzic, może być Ci trudno powiedzieć, że to Twoje dziecko ma nadwagę. W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci ma nadwagę, toteż niejako jesteśmy przyzwyczajeni do takich widoków, a przez to nie działamy, bo myślimy, …
otylosc002

Otyłość – przyczyny, objawy i leczenie

Czym jest otyłość? Otyłość jest stanem, w którym człowiek ma nadmiar tłuszczu w swoim ciele. Zazwyczaj kiedy osoba ma 20% lub więcej idealnej masy ciała jest uważana za otyłą. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia różnych chorób, niepełnosprawności, a także śmierci. Otyłość w ostatnich …